Sunne alternativer til Chewing Gum

Tyggegummi kan ikke bare bade tennene og tannkjøttet i sukker, men også føre til kjeve og tann smerter . Sukkerfri tyggegummi inneholder ofte enten aspartam eller sorbitol , den første er potensielt giftig og øke din sult , og den andre blir en farlig avføringsmiddel i store doser . For å unngå disse effektene , er det best å holde seg borte fra tyggegummi altogether.However , det finnes andre måter å få fordelene med tyggegummi , enten du søker friskere pust , økt spyttproduksjon , en søt eller minty smak , eller bare ute etter noe å tygge . Lakrisrot

Tygging på en stokk med lakris rot er et naturlig , sunt alternativ til tyggegummi . Ifølge HerbsAreSpecial.com , et nettsted basert på Isabell Shipard bøker " Hvordan kan jeg bruke urter i mitt daglige liv ? " , Har det vært brukt siden antikken i Kina , Europa , Afrika , India og middelhavsregionen for å roe og forynge , å hjelpe fordøyelsen og lindre en sår hals . Lakris kvister var selv tygget inntil strie og deretter brukt som tannbørster før tannbørster eksisterte . Naturlig søt , men inneholder ikke sukker , kanskje lakrisrot være akkurat den tyggegummi utskifting du trenger .
Persille
Persille

Persille er en vanlig urt du kan finne på matbutikk eller vokse hjemme . Persille er kjent for frisket pusten . Tygge persille er en fin måte å få noen greener i kostholdet ditt også . Hvis du tygger tyggis for å sikre at du ikke får dårlig ånde , kan noen fjærer av persille være veien å gå .

Fennikelfrø
Fennikelfrø

Fennikel frø , også, kurere dårlig ånde . Dette er på grunn av sin sterke aroma , som kan maskere lukten av tidligere konsumert mat , men også til sine essensielle olje er antibakterielle egenskaper , som viste seg i " antioksidant og antimikrobielle Aktiviteter eterisk olje og ekstrakter av fennikel , " en artikkel som vises i 14. april 2009 -utgaven av " smak og duft Journal" og rapportert på http://www3.interscience.wiley.com . Fennikel frø er også svært mobil - . Bæres i en liten boks i lommen , kan de være så lett tilgjengelig som en stokk med tyggegummi
In - The- Shell pistasienøtter
Pistanchios

Pistasjenøtter er et godt alternativ til tyggegummi for de med en muntlig fiksering . De er protein - pakket, men du vil ikke spise for mange av dem , fordi det krever en del arbeid for å fjerne dem fra sitt skall . Hvis du fjerner skall med tennene dine , finner du dem ganske tilfredsstillende tyggegummi erstatning .
Tea Tree Tannpirkere
Tannpirkere

Mange mennesker som ikke ønsker den bivirkninger av tyggegummi slå til å holde en tee tree tannpirker mellom tennene . Forfriskende minty og også spytt - produksjon - men uten de syke effektene av sukker eller sterkt tygge - tea tree tannpirkere er en populær etter - måltid tyggegummi alternativ . Regelmessige tannpirkere fungerer også , selv om de ikke har noen smak .