Slik hindrer Cheek Biting

Cheek biting kan føre til blødninger og hovne kinn , som deretter lettere å bite igjen gjør problemet verre . Konstant kinn biting kan også føre til sår i kinnet , og permanent skade på kinncellerog tungen . Åpne sår i munnen kan også føre til svie etter å ha spist visse matvarer . Ofte konstant kinnet biting kan være en nervøs lidelse eller et problem innenfor dine tenner og kjeve . Du trenger
Gum
Mouth vaske
Ice cube på
Vis flere instruksjoner
en

Rengjør allerede åpne sår . Rens sårene i munnen helt før du starter prosessen med å stoppe . Hvis munnen er for tiden blødning fra biting, suge på en isbit for å stoppe eller bremse blødningen . Helt Skyll munnen med en antiseptisk munnvann . Gjør dette minst en gang eller to ganger om dagen .
To

Se en tannlege eller kjeveortoped om din kjeve og tenner justering. Det kan være mulig at du kjeven er forskjøvet forårsaker tennene for enkelt å bry kinnene . Når kinnene er litt plaget , de hovne opp og bli lettere å bite , noen ganger forårsaker en vane .
3

Tygg på tyggegummi kontinuerlig for å underholde munnen uten å gjøre skade på kinnene . Det kan være lurt å velge en sukkerfri tyggegummi hvis du tygger det meste av dagen .
4

Prøv en terapi eller hypnotiserende metode for å slutte å bite kinnene . Du kan være å ha dette problemet, fordi hjernen din forteller deg til å bite det . Hvis du mentalt kan fortelle deg selv for ikke å bite , vil du ikke bite dem . Du kan trenge hjelp til å trene hjernen din til å vite det er ikke OK å bite kinnene .