Insert herskeren i fryseren bag med null måling enden først eller pakk linjalen i klar plastfolie fra null opp til seks tommers mark , noe som gjør at du kan fortsatt lese tallene på linjalen. Dette vil beskytte deg mot eventuelle bakterier som kan være på linjalen . Bruk venstre hånd til å holde fryseposeundervist rundt linjalen og mot innsiden av enden av posen .
To
Åpne munnen og stikke tungen rett ut så langt du kan. Lukk toppen av munnen slik at leppene og tennene berøre tungen .
3
Plasser linjalen på tungen med null enden først , og skyv den herskeren ned mot overleppa .
4
Grip linjalen fast på tuppen av tungen med tommelen og pekefingeren på høyre hånd . Slipp venstre hånd fra linjalen.
5
Les nummeret på linjalen nærmest fingrene og skrive ned målingen .
Kast plast fryser pose når du er ferdig å måle .