Hvordan bli kvitt røker pusten

Røyking er en avhengighet som rammer millioner av mennesker og resultater i mange ubehagelige bivirkninger . En av de ubehagelige virkningene av røyking er dårlig ånde som resultat. Det er flere grunner til at røyking og dårlig ånde er relatert . Røyking tendens til å tørke ut i munnen ved å redusere nærvær av spytt , som holder munnen fuktig og vasker bort matrester og bakterier. En oppsamling av bakterier i munnen vil resultere i illeluktendeånde . I tillegg er de kjemikalier som inhaleres av røkeren har en tendens til å klynge seg til det myke vev i munnen og øke tilstedeværelsen av dårlig ånde. Derfor er det mange røykere finner seg som søker måter å eliminere deres offensive pusten . Du trenger
Soft - stritter tannbørste
Baking soda tannkrem
Tongue skraper
Vann
Peppermynteolje
Apple cider eddik arkiv Teaspoon arkiv anis frø

Vis flere instruksjoner
en

pusse tennene etter måltider og etter røyking, hvis mulig . Bruk en tannkrem som inneholder natron for å bidra til å eliminere lukt .
To

Bruk en myk -stritter tannbørste og natron tannkrem å pusse tungen . Pensle så langt tilbake som mulig på tungen , for dette er området der de fleste bakterier har en tendens til å hope seg opp . Du kan også bruke en tungeskrapefor å rengjøre tungen .
3

Forbered en naturlig munn skyll med vann og noen dråper peppermynteolje , og skyll flere ganger per dag . Sørg for at du bare skylle med denne løsningen ; Må ikke svelges.
4

Legg en teskje av eple cider eddik , for sitt vakre frisket effekter , til et glass med vann , og drikke det når du er tørst .
5

Tygg på noen anis frø , i stedet for å bruke kommersielle mints eller tannkjøtt .