Hvordan behandle gingivitt med kosthold

Gingivitt er en sykdom karakterisert ved plakk på tennene og sensitive eller blødende tannkjøtt . I en tidlig fase , er gingivitt lett reversibel , men når den skrider frem og blir periodontitt - trekking bort av tennene fra tannkjøttet - det blir kostbart å behandle. Før gingivitt setter inn, kan du prøve noen naturlige forsvar og kosttilskudd for å holde den i sjakk . Du trenger
vitamin C supplement
Frukt med vitamin C
Peppermynte blader
Fedd olje
varmt saltvann på
Vis flere instruksjoner
en

A vitamin C-mangel kan føre til tannkjøttbetennelse , så opprettholde sunne nivåer kan bidra til å bekjempe den. Spis mat med høyt vitamin C , slik som kiwi , jordbær , honningmelon , brokkoli og appelsiner . Ta et supplement på 500 til 1000 mg vitamin C to ganger daglig .
To

Unngå sukkerholdig mat og drikke for å holde betennelse i tannkjøttet på et minimum . Bland en teskje av tabellen eller havsalt med en halvliter med varmt vann , og gurgle med det for en 30/32 for å bekjempe betennelser .
3

Plasser en eller to peppermynte blader ( som finnes i supermarkeder) mellom tannkjøttet og kinnet på hver side av munnen din i tider med stort ubehag for lettelse . Rubbing fedd olje ( gjennomført på de fleste apoteker ) på tannkjøttet vil også bekjempe bakterier .
4

Puss tennene med tannkrem som inneholder tea tree ekstrakt , selges i mange supermarkeder .
5

Drikk fire gram av tranebærjuice om dagen for å holde bakterier fra å bygge opp på tennene .
6

Floss etter hvert måltid . Mat fanget mellom tennene er en vanlig årsak til tannkjøttbetennelse og irriterer tilstanden hvis det allerede eksisterer.