Hjem Cures for Pyria i tannkjøttet

Hvis tannkjøttet blør , kan du lide av dårlig tannhygieneeller fra en mer alvorlig tilstand . Du kan forbedre dental hygiene og skape sunnere tannkjøtt . Det er imidlertid ingen erstatning for riktig behandling av en tannlege. Ubehandlet tannforholdenekan koste deg dine tenner , og kan føre til mer alvorlige helsemessige forhold i henhold til American Academy of Periodonti . Brush , Floss , Skyll

Munnhygiene bør ta deg ca fem minutter , to ganger daglig . Du trenger to tannbørster , en for morgenen og én for kvelden . Vurder å kjøpe en elektrisk tannbørste : . Det kan fjerne omtrent 98 prosent av plakk på tennene , mens børsting for hånd fjerner mindre enn 50 prosent

Hold tannbørsten i tannkjøttet , der tennene og tannkjøttet møtes, på om en 45 - graders vinkel . Børst forsiktig, men grundig , betaler oppmerksomhet til alle overflatene på tennene . Vurder å bruke natron istedenfor tannkrem . Floss etter du pusser .

Skyll grundig etter du pusser og floss . Det kan være lurt å skylle med blanding av halv 3 prosent hydrogen peroxide løsning og halvparten vann for å drepe bakterier , eller bruke en medisinert munnvann som Listerine . Andre skyllinger for blødende tannkjøtt kan omfatte kamille , peppermynte olje , calendula , salt , mentol , tea tree olje eller salvie .
Forbedre sirkulasjonen

Du kan massere tannkjøttet ved hjelp tommel og pekefinger . Dette vil forbedre sirkulasjonen i tannkjøttet . Å spise rå grønnsaker bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i tannkjøttet også. Du kan også bruke en tyggegummi stimulator eller en muntlig vanning enhet .
Improve Your Health

Spis rikelig med sitrusfrukter eller ta vitamin C for å hindre din gums fra blødning . Drikk melk eller spise grønne bladgrønnsaker å få rikelig med kalsium for sterke bein og tenner . Hvis du røyker eller bruker andre tobakksprodukter , stoppe . Unngå å drikke alkohol som også kan tørke ut munnen din .