Floss etter hvert måltid for å ikke bare bli kvitt noen mat , men til skrap av eventuelle plakk . Ikke tanntråd regelmessig er den viktigste årsaken til tannkjøttsykdom , så etter at du har funnet ut at du har tannkjøttsykdom , begynner å få for vane å bruke tanntråd hele tiden. Bruk ACT fluor skyll , som er en antibakteriell vask munnen .
2
Børst tannkjøttet jevnt og prøve å ikke gjøre dem blø. Bruke tannkrem for sensitive tenner og en gjær agent for å hjelpe drepe tartar . Pensle alle områder av tannkjøttet og også prøve å børste de områdene mellom tannkjøttet og tennene .
3
Spis mer sunn mat og ikke spise mat med grove kanter som potetgull. Prøv å spise mat som er fulle av vitamin C og kalsium. Fettfattig yoghurt er bra å spise som det ikke vil skade deg tannkjøttet , og vil gjøre tennene bein sterkere. Pass på at du fortsatt pusse og rengjøre tennene og tannkjøttet godt etter å ha spist .
4
gjennomgå skalering og rot planlegging prosedyrer ved oral helsepersonell . Dette er en dyp rengjøring metode for skraping plakk og tannsten fra alle kanter rundt tannkjøttet .
5
Har lommen reduksjon prosedyre utføres av en tannlege, der lommer som har dannet på tannkjøttet blir fjernet og rengjøres . Medisin brukes deretter til tannkjøttet og må gjentatte ganger brukes etter grundig rengjøring tannkjøttet .