At- hjem behandlinger for tannkjøttsykdom & Plakk

Gum sykdom, også kalt periodontal sykdom, er en infeksjon av de vev som støtter tennene . Som periodontal sykdom utvikler seg, vevet som støtter tennene begynner å bryte ned og en lomme utvikler mellom tann og tannkjøtt. Dental plakk , som består av bakterier , kan bidra til utvikling av periodontale sykdommer . Ta godt vare på tennene og tannkjøttet hjemme kan redusere plakk og bidra til å forebygge tannkjøttsykdom. Dental Care

Omsorg for tenner og tannkjøtt er riktig en av de beste måtene å forebygge oppbygging av plakk og minimere sjansene for å utvikle tannkjøttsykdom. Å pusse tennene minst to ganger om dagen vil bidra til å fjerne bakteriene som fører til opphopning av plakk på tennene . Følg riktig børsting teknikker for å sikre at du fjerner bakterier og matrester fra alle tennene . Sørg for å pusse på tannkjøttet for å holde matpartikler i mellomrommene mellom tennene og tannkjøttet . Daglig bruk av tanntråd er et viktig skritt i å redusere plakk og forebygge tannkjøttsykdom. Tanntråd vil tillate deg å fjerne partikler som få fast mellom tennene og kan ikke fjernes med vanlig børsting. Hvis du ofte har et tykt belegg på tungen , kan du skrape belegget av for å bli kvitt enda flere bakterier og hindre flere plakk . Til slutt bruker du en munnvann etter at du har børstet og flossed hver dag . Antiseptisk munnvann kan drepe bakterier og gargling kan bidra til å skylle matrester fra munnen.
Balansert kosthold

En annen måte å holde plakk og tannkjøttsykdommer i sjakk er å spise en balansert diett . Dietter som er full av frukt , grønnsaker , hele korn, magert kjøtt og meieriprodukter kan bidra til å opprettholde sunt immunforsvar . Immunforsvar som er i toppform bedre kan bekjempe effektene av plakk på tennene . Næringsstoffer som kalsium og magnesium er også viktig for den generelle tannhelse , så spiser et balansert kosthold kan bidra til å styrke tenner og redusere effekten av plakk og tannkjøttsykdom.
Produkter for å unngå

Noen matvarer og drikke kan erodere tannemaljen og gjøre det vanskelig å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt. Å unngå sure matvarer og drikkevarer kan bidra til å holde tannemaljen intakt slik at tennene er sterke og motstandsdyktige mot flere tannproblemer . Mat og drikke for å unngå å inkludere brus, kaffe og produkter som er svært bearbeidet eller inneholder store mengder sukker .