Hvordan redusere Plakk

Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan redusere plakk og forhindre hull i tennene . Instruksjoner
en

Floss minst en gang daglig : en

Dental tanntråd er viktig når du prøver å redusere plakk og hulrom . Tanntråd er nesten like viktig som tannpuss er fordi tanntråd hindrer plakk bygger seg opp mellom tennene og styrker tannkjøttet . Hvis du vil ha vakre rosa tannkjøttet så tanntråd er et must . Velg tråd eller tann tape som er riktig for din munn . Noen flosses er bredere enn andre og noen glir gjennom tennene lettere . Et hulrom mellom tennene kan føre til to hulrom så tanntråd er dobbelt så viktig
to

Bruk Tannpirkere : .

Tannstikker er ofte delt ut i restauranter etter et måltid . De er en flott måte å få store partikler av mat ut av tennene dine og redusere oppbygging av plakk . Tannpirkere kan ikke være så effektiv på å fjerne plakk fra mellom tennene , men de er gode når du ikke har tilgang til å bruke tanntråd , og de er mer moro å bruke.
3

kjøpe en elektrisk tannbørste:

Elektriske tannbørster er stor og overlegen til vanlige tannbørster fordi de er tidsbestemt til å være sikker på du pusser tennene på en skikkelig varighet av gangen . De opererer også ved høyere hastigheter for å rydde bedre
4

Bruk Fluor: .

Fluor er ofte gitt i vann fra springen , men å sikre at du får riktig dosering på tennene kjøpe fluor skyll å styrke tennene og gi beskyttelse mot hull i tennene .