Helse og Sykdom
Hastigheten som hulrom vokser med kan variere avhengig av flere faktorer, inkludert:
* Munnhygienevaner: Dårlig munnhygiene, som sjelden børsting og bruk av tanntråd, kan bidra til vekst av hulrom.
* Diett: En diett med mye sukkerholdig mat og drikke kan mate bakteriene som forårsaker hulrom.
* Spyttproduksjon: Spytt hjelper til med å vaske bort matpartikler og bakterier fra tennene, og det inneholder også mineraler som er med på å styrke tennene. Mangel på spytt kan øke risikoen for hulrom.
* Genetikk: Noen mennesker er mer utsatt for hulrom enn andre på grunn av genetiske faktorer.
Generelt kan det ta måneder eller til og med år for et hulrom å utvikle seg fra et lite område med demineralisering (tap av mineraler fra tannemaljen) til et fullblåst hulrom. Men i noen tilfeller kan hulrom utvikle seg raskere, spesielt hvis munnhygienen er dårlig og kostholdet inneholder mye sukkerholdig mat og drikke.
Hvordan kan du bremse veksten av hulrom?
Det er flere ting du kan gjøre for å bremse veksten av hulrom, inkludert:
* Pusser tennene to ganger om dagen med en fluortannkrem. Fluor bidrar til å styrke tennene og beskytte dem mot hull.
* Finn tanntråd én gang om dagen. Tanntråd hjelper til med å fjerne plakk og bakterier fra mellom tennene, der en tannbørste ikke kan nå.
* Skyll munnen med et antibakterielt munnvann. En antibakteriell munnvann kan bidra til å drepe bakterier som forårsaker hulrom.
* Unngå sukkerholdig mat og drikke. Sukkerholdig mat og drikke gir næring til bakteriene som forårsaker hulrom.
* Drikk mye vann. Vann hjelper til med å vaske bort matpartikler og bakterier fra tennene, og det bidrar også til å produsere spytt.
* Søk tannlegen din regelmessig. Tannlegen din kan hjelpe til med å identifisere og behandle hull tidlig, før de har en sjanse til å vokse og forårsake skade på tennene dine.
Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å bremse veksten av hull og holde tennene sunne.