Skyll munnen vakt under varmt vann . Plasser nattevakt halvveis på nedre siste molar . Pass på at den molare pad ikke strekker seg forbi slutten av tannen . Bite ned .
To
Kontroller at apparatet er passer riktig . Finn de fem sporene på plast oppbevaring feltet til å justere passform . Skyv både høyre og venstre molare pads tilbake til første hakk. Sett tannbeskyttelseninn i munnen din . Finn ut om de molare pads dekker halvparten av dine siste jekslene . Sørg for at de molare pads ikke forlenge forbi slutten av tennene dine . Fortsett å justere apparatet før riktig tann posisjon er nådd .
3
Bruk tann vakt hver natt for å unngå bruksisme . Børst din tannlege vakt etter hver bruk ved hjelp av en tannbørste , tannkrem og munnvann . Skyll enheten grundig med vann .