Kan dårlig kosthold forårsake tannråte?

Ja, dårlig kosthold kan forårsake tannråte.

Tannråte er forårsaket av bakterier som lever av sukker i mat og drikke. Når disse bakteriene spiser sukker, produserer de syrer som angriper tennene og forårsaker hull.

En diett med mye sukkerholdig mat og drikke, som godteri, brus og fruktjuice, kan øke risikoen for tannråte. Stivelsesholdige matvarer, som brød, pasta og ris, kan også brytes ned til sukker, og mate bakterier som forårsaker hulrom.

Å spise et sunt kosthold med lite sukker og stivelse kan bidra til å beskytte tennene dine mot forfall. Matvarer som inneholder mye kalsium, som melk, yoghurt og ost, kan også bidra til å styrke tennene.

I tillegg til å spise et sunt kosthold, kan du pusse tennene to ganger om dagen, bruke tanntråd regelmessig og oppsøke tannlegen for regelmessige kontroller og rengjøringer også bidra til å forhindre tannråte.