Hvordan Børst tennene etter Waking Up

Fra ung alder , ble du sannsynligvis lært viktigheten av å pusse tennene på å våkne . Å pusse tennene på å våkne , så vel som før sengetid fjerner plakk fra tennene og tannkjøttet . Dersom lov til å akkumulere , kan plakk forårsake tannkjøttsykdom og føre til tap av tenner . Selv om du kanskje vet det grunnleggende tannpuss kan du bli kjent med detaljer som for eksempel når du skal pusse og hvordan å børste . Å vite denne informasjonen vil bidra til å sikre at du får størst nytte av å pusse tennene på å våkne . Du trenger
Myk , rund bust tannbørste
Tannkrem på
Vis flere instruksjoner
en

Klem en skvett av tannkrem på tannbørsten . Plasser hodet på tannbørsten under rennende vann for å fukte børste og tannkrem.
2

Hold tannbørste sidelengs og plassere busten på børsten mot utsiden av tann og tannkjøtt . Litt vippe børsten slik at busten peker mot tannkjøttet .
3

Bruke korte, lette strøk flytte tannbørsten frem og tilbake mot tann og tannkjøtt . Gjør små sirkulære bevegelser med penselen til å forsiktig jobbe bust under tannkjøtt . Rull bust av tannbørsten bort fra tannkjøtt mot toppen av tannen for å fjerne plaque fra under tannkjøttet.
4

Flytt tannbørste til innsiden av tannen. Bruk samme frem og tilbake , rundskriv og bølgende bevegelser for å pusse innsiden av tannen .
5

Flytt tannbørsten til den bitende overflaten av tannen . Hold børsten slik at tuppen av busten lå mot den bitende overflaten . Bruk milde , frem og tilbake eller sirkulære bevegelser for å rengjøre overflaten .
6

Gjenta hele prosessen for hver tann . Pensle ca 20 slag per tannoverflaten . Skyll munnen med vann når du har børstet alle tennene .
7

Bruk tannbørste til å forsiktig børste toppen av tungen . Pensel i en tilbake til forsiden bevegelse , men unngå å gå så langt tilbake som til føre til at du kneble . Skyll munnen igjen .