Hvordan hjelpe tennene etter Ikke børsting

Øve skikkelig tannhygieneer en viktig del av å opprettholde sterke og sunne tenner og tannkjøtt samt å opprettholde en iøynefallende smil . Dessverre, når du er på farten , kan du ikke alltid har tilgang til en tannbørste . Som et resultat av dette bygger seg opp plakk på tennene , plassere det fare for hulrom , så vel som å forårsake gulning av tennene. Hvis du ikke har en tannbørste tilgjengelig , kan du fortsatt hjelpe tennene på andre måter . Du trenger
Vann
Munnvann
sukkerfri tyggegummi
Engangs tannbørste på
Vis flere instruksjoner
en

Skyll munnen med kaldt vann hvis du har hatt et måltid eller en sukkerholdig snacks . Gurgle med kaldt vann i 30 sekunder . Dette kan bidra til å fjerne buildup av sukker og mat på tennene uten å bruke tannkrem .
To

Carry en liten flaske munnvann i vesken eller bok bag . Skyll munnen med munnvann etter å ha spist eller ikke etter å ha børstet tennene nylig . Munnvann kan hjelpe drepe bakterier og friske pusten .
3

Tygg sukkerfri tyggegummi . Sukkerfri tyggegummi kan hjelpe friske pusten når du ikke har tilgang til en tannbørste .
4

Carry en engangs tannbørste med deg . Mange tannkrem selskaper gjør små engangs tannbørster som passer i vesken eller sekken uten å ta opp mye plass . De er designet for å brukes én gang og kastes .