Munnhygiene er en viktig del av den generelle fysiske helse. Tennene er gjenstand for forfall hvis du ikke børste og floss dem daglig . I tillegg bør du gå til tannlegen for vanlige tannlege checkups . Tannlegen vil være i stand til å sikre at tennene er skikkelig ivaretatt, og at det ikke er noen underliggende problemer. Du bør børste etter hvert måltid , men hvis du ikke kan gjøre det umiddelbart , fjerne matrester og plakk med en tannpirker . Instruksjoner
1
Skrap plakk ut av overflaten av tennene dine ved hjelp av langsomme, forsiktige skraping bevegelser. Flytt plukke opp og ned tennene .
2
Kast plukke og plukke opp et annet .
3
Fjern plakk og matrester mellom tennene ved å rette den smale enden av pick mellom sprekkene og forsiktig skraping mellom tennene . Ikke trykk for hardt , ellers tuppen av pick med pause.
