Hva kan du gjøre med sensitive tenner?

Det første trinnet er å finne ut hva som gjør at tennene dine er følsomme. Dette kan skyldes flere faktorer som:

- Sur mat og drikke

- Slitte tannfyllinger

- Gum resesjon

- Børsting for hardt

- Periodontal sykdom

- Sliping av tenner

2. Unngå utløsere

Når du vet årsaken til dine sensitive tenner, kan du ta skritt for å unngå triggerne. Du kan for eksempel:

- Unngå sur mat og drikke som sitrusfrukter, brus og kaffe.

- Vær forsiktig når du pusser tennene og bruk en myk tannbørste.

- Bruk tannkrem for sensitive tenner.

- Unngå å gni tenner.

3. Tannbehandling

Hvis de sensitive tennene dine er forårsaket av et tannproblem som en slitt tannfylling eller tannkjøttresesjon, må du oppsøke tannlege for behandling. Tannlegen din kan anbefale:

- En ny tannfylling

- En rotfylling

- Tannkjøtttransplantasjon

4. Hjemmemidler

Noen hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre sensitive tenner inkluderer:

- Bruk en saltvannsskylling

- Påfør en kald kompress i ansiktet ditt

- Tar reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol

5. Når skal du se en tannlege

Hvis de sensitive tennene dine ikke blir bedre med hjemmemedisiner eller etter noen dager, bør du oppsøke tannlege. Dette er spesielt viktig hvis følsomheten din er ledsaget av andre symptomer som smerte, hevelse eller blødende tannkjøtt.