Hva kan du gjøre for å åpne munnen helt etter å ha tatt ut visdomstennene?

- Åpne munnen så bredt du kan og hold den i 10 sekunder.

- Gjenta denne øvelsen 10 ganger, flere ganger om dagen.

- Øk gradvis hvor lang tid du holder munnen åpen som du kan.

2. Bruk en varm kompress eller ispose.

– Å påføre varme på utsiden av ansiktet kan bidra til å slappe av musklene i kjeven og gjøre det lettere å åpne munnen.

– Å påføre kald på utsiden av ansiktet kan bidra til å redusere hevelse og smerte, noe som kan gjøre det lettere å åpne munnen.

3. Ta reseptfrie smertestillende medisiner.

– Smertestillende medisiner kan bidra til å lindre smertene og betennelsen forbundet med fjerning av visdomstenner, som kan gjøre det lettere å åpne munnen.

4. Vær tålmodig.

– Det tar tid før munnen din gror etter fjerning av visdomstenner.

- Ikke mist motet hvis du ikke kan åpne munnen helt med en gang.

– Bare fortsett å øve på øvelsene og bruk teknikkene beskrevet ovenfor, så vil du etter hvert kunne åpne munnen helt igjen.