Hvor lang tid tar det å bygge opp emalje etter tannpuss, og hvordan venter du mellom å drikke te?

Emaljen bygges ikke opp etter tannpuss. Emalje er det harde ytre laget av tennene dine som beskytter dem mot forfall. Den består av mineraler, som kalsium og fosfat, og blir stadig slitt ned av syrer i munnen. Å pusse tennene hjelper til med å fjerne plakk og bakterier fra tennene, noe som kan bidra til å forhindre erosjon av emalje. Imidlertid bygger det faktisk ikke opp emalje.

Hvis du er bekymret for emaljeerosjon, er det et par ting du kan gjøre for å beskytte tennene dine:

* Pusser tennene to ganger om dagen med en myk tannbørste og en fluortannkrem. Dette vil bidra til å fjerne plakk og bakterier fra tennene og bidra til å forhindre emaljeerosjon.

* Unngå sukkerholdig drikke og mat. Sukker kan mate bakteriene i munnen som produserer syrer som eroderer emaljen.

* Drikk mye vann. Vann hjelper til med å vaske bort plakk og bakterier fra tennene og bidrar til å nøytralisere syrene i munnen.

* Søk tannlegen din regelmessig. Tannlegen din kan sjekke tennene dine for tegn på emaljeerosjon og anbefale behandlinger for å beskytte tennene dine.

Når det gjelder å vente mellom tedrikking og tannpuss, anbefales det generelt å vente minst 30 minutter til en time før du pusser tennene etter å ha drukket te. Dette vil gi syrene i teen tid til å myke opp emaljen på tennene dine, noe som gjør den mer utsatt for skader fra børsting.