Børst tennene med en whitening tannkrem . For best resultat velge tannkrem med en høyere prosentandel av blekemidler . Et annet alternativ er å velge tannkrem godkjent av American Dental Association ( ADA ) . Se etter ADA forseglingen på emballasjen .
To
Påfør Whitening strips på tennene . God Housekeeping.com anbefaler Whitening strips som en av de beste måtene å bleke tennene hjemme . Stripene er tynne biter av papir som inneholder blekemidler som peroksider . For de fleste Whitening strips du feste strips til tennene og holde dem på i 30 minutter til 2 timer , avhengig av merke . Du bruker whitening strips en gang eller to ganger om dagen i ca en uke .
3
Bruk en munn vakt skuffen . Munn vakt skuffer kommer i et kit . Produktet har de nødvendige materialer for å lage et inntrykk eller mugg av tennene . Du fyller formen eller inntrykk med blekemiddel i settet . Deretter passe skuffen over tennene . De fleste settene krever at du forlater munnen vakt på for 2 til 4 timer . Etter å ha fjernet skuffen du pusser tennene for å fjerne gelen . Good Housekeeping anbefaler også whitening skuffer som en god måte å bleke tennene hjemme .