The Secrets å Hvitere tenner

Å ha et godt smil er en av de viktigste elementene for et positivt selvbilde , og også betyr god munnhygiene og tannhelse . Hvis du føler at tennene kan bli hvitere , men etter flere enkle hemmeligheter og tips kan hjelpe deg på vei til et rent og sunt smil . Unngå flekker Drikke

Vær oppmerksom på kostholdet ditt når det kommer til tennene . Hva du spiser og drikker kan ha en stor effekt på tennene . For hvitere tenner , er det nyttig å avstå fra å drikke cola , svart kaffe , tranebærjuice og te , som disse mørke stoffer alle kan flekke tenner . Når du bruker disse produktene , er det viktig å pusse tennene grundig umiddelbart etter , å reversere noen flekker som kunne ha skjedd . Å drikke gjennom et sugerør kan også bidra til å hindre kontakt mellom tennene og stoffer .
Stop Smoking

Røyking er en annen stor gjerningsmann når det kommer til mørk - farget tenner . Bortsett fra flekker tenner , kan røyking også føre til andre dårlige effekter som halitosis og tannkjøttsykdom . Hvis du slutte å røyke , vil tennene umiddelbart slutte å bli stadig mer farget i farger .

Teeth Whitening strips

Selv om du ikke har penger til en dyr tannbleking prosedyre på tannlegekontor, kan relativt billig tannbleking strimler kjøpes lett på de fleste apoteker og supermarkeder . Disse stripsene arbeide for å gradvis bleke tennene over en periode på ca to uker til en måned . Det er nødvendig å bruke strips på en daglig basis , for omtrent en halv time om gangen .
Riktig Dental Hygiene

God tannhygieneer ikke bare nyttig for holde hulrom og alvorlige periodontale sykdommer i sjakk , men det fungerer også for å holde tennene ser hvite og friske . Dette inkluderer å pusse tennene minst to ganger hver dag, og også tanntråd en gang om dagen ( floss dykker dypt inn mellom tennene for å kvitte seg med vanskelige å nå matrester , plakk og tannsten ) . Prøv å pusse med whitening tannkrem , som har som mål å løse opp overflaten flekker på tennene .
Spis Cleansing Foods

På den motsatte enden av spekteret fra stoffer som cola og tranebærjuice er matvarer som arbeider for å faktisk " rense " tennene som du spiser dem . Disse matvarer fungere på samme måte som tannkrem på en måte , og når du ikke kan pusse tennene , gjør en passende erstatning . Noen eksempler er frukt og grønnsaker som epler , selleri og rå gulrøtter .
Hjemmelagede Secrets
p Hvis du skylle og gurgle med eple cider eddik i morgen , kan det hjelpe å bleke tennene dine som eddik funksjoner for å bleke tennene , ødelegge muntlig bakterier og eliminere overflaten flekker . En annen enkel hjemme måte å bleke tennene er ved børsting med natron hver noen dager eller så .