Hvordan bleke tennene dine

Det finnes ulike metoder for å bleke tennene dine, alt fra enkle hjemmemedisiner til profesjonelle behandlinger. Her er noen effektive alternativer for tannbleking å vurdere:

1. Børst tennene riktig:

- Puss tennene to ganger om dagen i minst to minutter med en myk tannbørste og fluortannkrem.

- Fokuser på å fjerne plakk og matpartikler fra alle tannoverflater, inkludert tyggeflatene og bak fortennene.

2. Bruk Whitening Tannkrem:

- Velg blekende tannkrem som inneholder ingredienser som natron, hydrogenperoksid eller karbamidperoksid.

– Disse ingrediensene hjelper til med å fjerne overflateflekker og bleke tennene over tid.

3. Natron og hydrogenperoksid:

- Bland natron og hydrogenperoksid for å danne en pasta.

- Børst tennene med denne blandingen i to minutter, og skyll deretter grundig.

– Bakepulver er et mildt slipemiddel som hjelper til med å fjerne flekker, mens hydrogenperoksid fungerer som et blekemiddel.

4. Eplecidereddik:

- Fortynn eplecidereddik med like deler vann.

- Skyll den i munnen i ca. 30 sekunder før du skyller med vann.

- Eplecidereddik er surt og kan bidra til å fjerne flekker, men det bør ikke brukes for ofte da det kan erodere tannemaljen.

5. Aktivt kull:

- Børst tennene med aktivt kullpulver blandet med vann.

- Aktivt kull har høy absorpsjonsevne og kan bidra til å fjerne flekker.

6. Over-the-Counter Whitening Strips:

- Over-the-counter whitening strips inneholder en lav konsentrasjon av hydrogenperoksid eller karbamidperoksid.

- Disse stripene påføres tennene dine i en bestemt varighet hver dag og kan bidra til å bleke dem gradvis.

7. Profesjonell tannbleking:

- For mer dramatiske resultater bør du vurdere å få profesjonell tannbleking utført av en tannlege.

– Profesjonelle behandlinger innebærer bruk av sterkere blekemidler og spesialiserte teknikker som kan bleke tennene dine raskt og effektivt.

8. God munnhygiene:

- Oppretthold gode munnhygienepraksis, inkludert regelmessig børsting og bruk av tanntråd, for å forhindre at nye flekker dannes.

Før du prøver en tannblekingsmetode, er det en god idé å konsultere tannlegen din for å vurdere tennene og tannkjøttet og finne den beste tilnærmingen for dine individuelle behov. Noen behandlinger passer kanskje ikke for alle, og tannlegen din kan gi veiledning om den sikreste og mest effektive måten å bleke tennene på.