Er tennene dine følsomme?

Sensitive tenner er et vanlig problem som kan ramme mennesker i alle aldre. Det er preget av en skarp, smertelignende følelse i tennene som utløses av visse stimuli, for eksempel varm eller kald mat og drikke, søt mat, og til og med børsting eller bruk av tanntråd.

Det er en rekke faktorer som kan bidra til sensitive tenner, inkludert:

* Gum resesjon: Dette er når tannkjøttet trekker seg tilbake fra tennene og eksponerer dentinet, som er vevslaget under emaljen. Dentin er mer porøs enn emalje, så det blir lettere irritert av ytre stimuli.

* Tannråte: Hulrom kan lage hull i tennene som gjør at varme og kalde temperaturer når dentinet.

* sprukne tenner: Sprekker i tennene kan tillate bakterier å nå dentinet, noe som forårsaker følsomhet.

* Slitt tannemalje: Emaljen kan slites ned over tid, på grunn av faktorer som å pusse for hardt, slipe tenner eller drikke sure drikker. Dette kan eksponere dentinet og forårsake følsomhet.

* Tannkjøttsykdom: Tannkjøttsykdom kan føre til at tannkjøttet blir betent og trekker seg tilbake, noe som kan eksponere dentinet og forårsake følsomhet.

Hvis du opplever sensitive tenner, er det en rekke ting du kan gjøre for å håndtere smerten og beskytte tennene dine:

* Bruk en tannkrem for sensitive tenner. Disse tannkremene inneholder ingredienser som hjelper til med å blokkere tubuli i dentinet, som er kanalene som overfører varme og kalde opplevelser til nervene i tennene.

* Unngå mat og drikke som utløser følsomhet. Dette kan inkludere varm eller kald mat og drikke, søt mat og sur mat.

* Vær forsiktig når du børster og bruker tanntråd. Bruk en myk tannbørste og børst forsiktig. Unngå å skrubbe tennene for hardt, da dette kan skade emaljen og gjøre den mer følsom.

* Se tannlegen din. Hvis dine sensitive tenner er alvorlige eller vedvarende, se tannlegen din. De kan diagnostisere den underliggende årsaken til følsomheten din og anbefale de beste behandlingsalternativene.

Her er noen flere tips som kan bidra til å redusere følsomheten:

* Ikke gni tenner. Tennersliping kan skade emaljen og gjøre den mer følsom. Hvis du gnisser tenner, snakk med tannlegen om en munnbeskyttelse.

* Drikk mye vann. Vann hjelper til med å vaske bort plakk og bakterier fra tennene og bidrar til å holde tannkjøttet sunt.

* Spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold bidrar til å holde tennene og tannkjøttet sunt og sterkt.

* Unngå sukkerholdig mat og drikke. Sukkerholdig mat og drikke kan skade emaljen og gjøre den mer følsom.

* Søk tannlegen din regelmessig. Regelmessige tannkontroller og rengjøringer kan bidra til å identifisere og behandle problemer som kan føre til sensitive tenner.