Hvordan ta Koffein Med Lipo - 6

Lipo - 6 er en flytende kapsel , solgt av Nutrex , designet for kortsiktig vekttap (for ikke å overstige 8 uker ) . Pillene koster vanligvis rundt $ 80 for en månedlig tilførsel . Selv om dette produktet ikke inneholder efedrin , er det svært viktig å følge de medisinske retningslinjene for å ta denne eller noen annen diett produkt . Produsenten har en advarsel om å ta en hvilken som helst koffein mens man tar Lipo -6 på grunn av det faktum at det inneholder en høy mengde av koffein i tillegg til andre stimulerende midler . Men , kan du få plass til mer koffein . Du trenger
Kaffe, te , brus , energidrikker, sjokoladeplater på
Vis flere Instruksjoner
en

Lag en legetime for å diskutere dette produktet før du kjøper Lipo -6 . Hovedingrediensen i Lipo -6 er synephrine , som er en stimulant lik efedrin. Den inneholder også koffein og yohimbin . Legen din kan anbefale en annen metode for vekttap som å spise sunt, mindre porsjoner , et treningsprogram , og /eller redusere fett og kaloriforbruk . Sørg for at du forteller legen din ingrediensene i Lipo - 6 , slik at han er klar over de sentralstimulerende midler er involvert , så vel som deres dosering beløp .
To

Les etiketten på en flaske med Lipo - 6 , spesielt de ingredienser og dosering av koffein i hver kapsel . Alternativt kan du gå til Nutrex nettsted for å finne denne informasjonen . Les bruksanvisningen for daglig bruk , slik at du er kjent med hvor mange kapsler du skal ta hver dag på Lipo - 6 vekt - tap programmet .
3

Gjør deg kjent med den anbefalte daglige dosen koffein for en voksen , eller det trygge mengde koffein per dag. Mange mener at du bør spise mer enn 300 til 500 mg per dag av koffein og at stiger 700 mg i en dag kan være farlig .
4

Beregn hvor mange kapsler med Lipo - 6 Du kan trygt tar en dag . De Lipo - 6 instruksjoner spesifisere ta 4 kapsler om dagen etter den fjerde dagen på programmet . Siden hver kapsel inneholder 200 mg koffein , vil du innta 800 mg koffein daglig gjennom dette produktet hvis du tar 4 kapsler . Vurdere å ta 1/2 eller 3/4 dosen hvis du ønsker å fortsatt bruke andre produkter som inneholder koffein . Bruk Internett til å slå opp hvor mange mg er av koffein er i de produktene du ønsker å inkludere , for eksempel kaffe, te , energidrikker eller brus . Les informasjonen i nettsteder som er gitt i Resource delen for å lære de mengder koffein i visse drinker og sjokolade barer . Hvis du tar to kapsler per dag , og ønsker du å bo under 700 mg koffein per dag , kan du for eksempel innta 300 mg koffein i forskjellige former.
5

Beregn mengden koffein i de produktene du vurderer å legge til din diett , for eksempel kaffe , te , cola og sjokolade . En kopp kaffe kan inneholde mellom 90 og 150 mg koffein . Hvis målet er å holde seg under 700 mg koffein i en dag, og du bestemmer deg for å ta to kapsler , sjekke hvor mye koffein i kaffe av valget. Hvis den inneholder 150 mg koffein , ikke drikke mer enn to kopper på en dag . Eller vurdere å drikke pulverkaffe , som inneholder mellom 60 og 80 mg er av koffein . På den måten kan du ta med en sjokolade bar den dagen også, eller kanskje ta en ekstra kapsel .