Pros & Ulemper med Metamucil

Metamucil er en vanlig over-the -counter kosttilskudd ofte brukes for å hindre eller lindre sporadisk forstoppelse . Det er også brukt i noen tilfeller som en del av et vekttap. Mens Metamucil er trygt når det brukes som anvist, som med alle medisiner, kan feil bruk føre til andre medisinske problemer . Convenience

er lett å ta Metamucil . Den kommer i en rekke former, inkludert pulver, tabletter , og wafere. Pulveret kommer i en rekke varianter , inkludert oransje, rosa lemonade og bær , og er blandet med vann av brukeren. De Metamucil produkter er også relativt billig .
Helse Fordeler

Metamucil inneholder 100 prosent naturlig fiber som er nyttig i å lindre sporadisk forstoppelse . Ifølge Metamucil.com . det hjelper også lavere kolesterol, som kan begrense risikoen for å utvikle hjertesykdom .
Vekttap

Noen slankere hevder at Metamucil er effektivt som et vekttap supplement. Ifølge ObesityCures.com , er Metamucil like effektivt som dyrere vekttap kosttilskudd som FiberThin og ZetaCap . Produktet kan bidra til å dempe appetitten da tatt rett før et måltid.
Mangel på bevis

Til tross for noen av påstandene , det er ingen konkrete bevis som viser at Metamucil reduserer kroppsfett eller er effektive for vekttap over lang tid . Det er heller ingen bevis på at det vil føre til noen endringer i hvordan kroppen forbrenner mat.
Vitaminmangel

Noen mennesker som tar Metamucil for vekttap kan bli fristet å ta overskytende beløp i et forsøk på å fremskynde prosessen. Tar mer enn anbefalt dose kan til slutt resultere i en vitamin mangel. Diaré kan også føre til , som fører til dehydrering .
Avhengighet og bivirkninger

Folk som misbruker Metamucil eller andre avføringsmiddel kan bli psykisk avhengig av produktet. Bivirkninger kan forekomme , inkludert abdominal oppblåsthet. I sjeldne tilfeller kan alvorlige bivirkninger være til stede, slik som en allergisk reaksjon, som utslett , tetthet i brystet , svelgeproblemer eller oppkast .