forstå at hoodia er ikke en " magic bullet" for vekttap. Hoodia kan hjelpe deg med å kontrollere appetitten og redusere cravings. Men du vil bare gå ned i vekt hvis du ikke spiser mer kalorier enn du bruker .
2
Ta kong Hoodia som anvist på flasken. Ta hensyn til dine krav , slik at du vet når det vil være mest effektive for deg å ta. For eksempel , hvis du har flere problemer med å kontrollere suget etter søtsaker senere på kvelden , vil du ønsker å ta kong Hoodia da.
3
Følg et fornuftig kosthold og mosjon plan . Ifølge NaturalNews.com , synes hoodia å fungere best når du bruker det som en del av et sunt kosthold . For eksempel, vil du trenger for å unngå junk food med raffinerte karbohydrater som hvitt brød og kake . Hoodia synes ikke å hindre cravings som følge av plutselige fall i blodsukkeret. Du vil oppleve disse skarpe blodsukkeret synker hvis du spiser raffinerte karbohydrater .
4
Ikke bruk alle merker av hoodia hvis du er gravid . Sikkerhet ved bruk av hoodia mens de er gravide eller ammer ikke har blitt etablert . Du bør også diskutere ved hjelp av kong Hoodia med legen din hvis du har en pre - eksisterende medisinsk tilstand eller hvis du tar noen reseptbelagte medisiner.