Hva er farene av krom picolinate ?

Plenty av sporstoffer finnes i menneskets kosthold , og mange av dem spiller en viktig rolle i ernæring og funksjon av kroppen . Krom er et slikt element. Chromium picolinate er en form for krom stede i kosttilskudd . Mens den eksakte virkningsmekanisme og langsiktige effekter ikke er godt forstått, har noen av sine fordeler er dokumentert, og mange flere blir undersøkt . Insulin og vektøkning

Insulin er et hormon som frigjøres av bukspyttkjertelen for å kontrollere nivået av sukker i blodet. Uten den, ville blodsukkeret pigg ut av kontroll . Diabetes resultater når bukspyttkjertelen ikke produserer tilstrekkelige insulinnivåer , eller insulin produseres ikke er i stand til å kontrollere sukker nivåer på grunn av en tilstand som kalles insulinresistens . Overvektige mennesker har en tendens til å ha insulinresistens og utvikle type 2 diabetes. Chromium picolinate er et kosttilskudd som kan hjelpe denne tilstanden.
Chromium Funksjon

Chromium picolinate er et sporstoff som kan hjelpe i funksjon av insulin, selv om dens struktur og nøyaktige funksjon er ikke godt forstått. Noen teorier foreslår at krom øker permeabiliteten av celler for å tillate blodglukose . Andre teorier foreslår at krom har en effekt på andre hormoner som regulerer insulin aktivitet.
Interaksjon med næringsstoffer

Chromium picolinate konkurrerer med jern i blodet. Men økte nivåer av krom picolinate ikke redusere blod jern konsentrasjoner hos personer som spiste moderate nivåer av det . Hos personer med arvelige forhold som forårsaker et unormalt høyt nivå av blod jern, er krom handling lavere. Noen observasjonsstudier også ser ut til å peke til en økning i krom absorpsjon hvis gitt i forbindelse med vitamin C.
Toxicity

En form for krom , kalt seksverdig krom, er kjent for å forårsake kreft. Imidlertid er formen av krom i mat og kosttilskudd forskjellige. Det kalles treverdig krom. Som alle andre element på jorden , kan overflødig trivalent krom være giftig hvis konsumert i unormalt høye nivåer . Moderate nivåer av treverdig krom har ikke vist seg å være giftige . Sjeldne tilfeller har blitt rapportert av nyre-og leverskader fra for mye trivalent krom hos personer med underliggende nyre-og leversykdom .
Forskning

Mye forskning har ennå ikke gjennomført på effekten av krom på menneskekroppen . Dette er fordi krom er et element som allerede er til stede i mange matvarer , så øker mengden av den i dietten er bare tilsvarer spise mer av visse matvarer. Det er ikke å legge noe nytt til dietten. Likevel , som diabetes og fedme blitt mer utbredt , vil forskning på krom og andre elementer og deres effekt på helse være imøtekommende .