Hvordan ta vitaminer mens du bruker slankepiller

Hvis du noen gang har opplevd en stall i vekttap , kan du ha tatt slankepiller for å presse gjennom barrieren . Kosttilskudd er tilgjengelig på en rekke priser , og kan kjøpes på narkotika , detaljhandel og nettbutikker. Ved hjelp av pillene kan la noen Kosten følelsen som de trenger ekstra energi , så en vitamin kan være nødvendig for å kompensere. Før du investerer i noen form for vitamin, er det viktig at du undersøker eventuelle interaksjoner det kan ha med dine slankepiller. Instruksjoner
1

Les ingredienser. Se på baksiden av din diett pille flaske på vitaminer og mineraler delen. Ifølge Mayo Clinic , noen diett kosttilskudd inneholder en betydelig andel av vitaminer i en servering av piller.
2

Lag en liste . Skriv ned alle de vitaminer som finnes i pillene i betydelige mengder ( over 40 prosent av ditt daglige behov ) . The Michigan Journal antyder at å ta for mye av enkelte vitaminer kan føre til problemer . Store mengder av vitamin A og niacin , for eksempel, kan føre til leverproblemer, og for mye vitamin C kan føre til mageproblemer .
3

Snakk med en profesjonell. La din fastlege vet om slankepiller , og at du ønsker å begynne å ta vitaminer. Vis ham en liste over vitaminer som finnes i pillene dine --- hvis noen --- og be ham om å anbefale et vitamin som ikke holder høye mengder av det samme. Hvis legen din ikke er tilgjengelig, snakke med en farmasøyt på ditt lokale apotek . Hun vil være i stand til å fortelle deg hva vitaminer kan være riktig for deg .
4

Følg alle instruksjonene på pakken . Aldri overstige den anbefalte daglige vitamin kvote. Videre unngå å ta vitaminer og slankepiller på samme tid for å unngå å bli syk til magen . Ta kontakt med din lege umiddelbart hvis du opplever bivirkninger som ikke var til stede da du tok bare slankepiller , som for eksempel skjelving , hodepine og kvalme .