Liste over mat å spise på Hydroxycut Diet

Hydroxycut er en diett supplement som inneholder koffein som arbeider for å brenne kaloriinntaket , øke energi og kontrollere appetitten . Når forbudt av FDA for inneholder efedrin , har forbudet er opphevet som følge av Hydroxycut tilbyr ephedra -fri kapsler. Som mange kosttilskudd , betyr Hydroxycut ikke angi et måltid plan , men det anbefaler et sunt , kalorifattig diett for å gå ned i vekt . Tar Hydroxycut

Hydroxycut bør tas med et fullt glass vann , tre ganger daglig. For å sikre riktig fordøyelse og at medisinen fungerer som den skal, tar det 30 minutter til en time før hvert måltid . Ikke ta i løpet av fem timer sengetid , som medisiner inneholder koffein og kan forstyrre søvnmønster . Det kan ta flere uker å gjenkjenne positive endringer i kroppen din , men med en lav - kalori, høy - protein diett og mosjon regime , vil du se en forskjell. Rådfør deg med lege eller ernæringsfysiolog hvis du har et helseproblem som du føler kan forstyrre med å ta en koffeinholdige kosttilskudd.
Protein inntak

Å spise lav - kalori diett mens du tar Hydroxycut krever protein til hvert måltid . Magert kjøtt som fisk ( laks er en utmerket kilde ) og kylling (bakt eller stekt , aldri stekt) foretrekkes fremfor de tyngre proteiner av rødt kjøtt og svinekjøtt. Fire gram av en lys , lav-fett kjøtt skal serveres til lunsj og middag , og en håndfull tørristede eller usaltede peanøtter eller ost kuber tjene som en sunn protein snack i løpet av dagen .

Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker er sterkt anbefalt på Hydroxycut kosthold. Spis en blandet frukt bolle til frokost og en salat til hvert måltid ( gå lett på høy - fett dressinger som ranch og blåmuggost ) . Ifølge Harvard School of Public Health Review, bør grønnsaker og frukt brukes minst ni ganger daglig og bidra til å senke blodtrykket , redusere risikoen for hjertesykdom og slag . Frukt og grønnsaker med den mest næringsverdi er ofte er mørke grønne, gule , oransje og rødt.