Hva er den beste måten å trekke seg fra suboxone hvis du bare har 6 8 mg-tabletter igjen?

Dag 1: Ta 2 8mg tabletter om morgenen og 1 8mg tabletter om kvelden.

Dag 2: Ta 1 8 mg tablett om morgenen og 1 8 mg tablett om natten.

Dag 3: Ta 1/2 8 mg tablett om morgenen og 1/2 8 mg om natten.

Dag 4: Ta 1/2 8 mg tablett to ganger daglig.

Dag 5: Ta 1/4 8 mg tablett om morgenen og 1/4 om natten.

Dag 6: Slutt å ta Suboxone helt.

Tips for å redusere abstinenssymptomer :

- Reduser dosen gradvis. Ikke slutt å ta Suboxone brått, da dette kan føre til mer alvorlige abstinenssymptomer.

- Hold deg hydrert. Drikk rikelig med væske, inkludert vann, juice og suppe, for å skylle ut giftstoffer fra kroppen din.

- Spis et sunt kosthold. Å spise sunn mat vil bidra til å forbedre din generelle helse og velvære, noe som kan gjøre det lettere å takle abstinenssymptomer.

- Tren regelmessig. Trening kan bidra til å forbedre humøret og energinivået ditt, og kan også bidra til å redusere stress.

- Få nok søvn. Når du er søvnmangel, er det mer sannsynlig at du føler deg irritabel og har problemer med å takle stress. Mål for 7-8 timers søvn hver natt.

- Snakk med legen din eller en terapeut. Å snakke med en helsepersonell kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine og utvikle mestringsmekanismer for å håndtere abstinenssymptomer.