Kan en 13-åring ta biotin-piller?

Biotin er et vannløselig vitamin som er en del av B-vitaminfamilien. Det er også kjent som vitamin B7 eller koenzym R. Biotin er involvert i en rekke viktige kroppsfunksjoner, inkludert energiproduksjon, metabolisme av fett og karbohydrater og syntese av proteiner.

Det er ingen kjent øvre grense for biotininntak, og det anses generelt som trygt for barn. Imidlertid er det begrenset forskning på sikkerheten og effekten av biotintilskudd hos barn. En studie fant at biotintilskudd kan være gunstig for barn med biotinmangel, men det er ingen bevis for at de er gunstige for barn som ikke har biotinmangel.

Man bør rådføre seg med et barns ernæringsfysiolog av foreldre som tenker på å gi dem vitaminer for et spesielt behov.