Høye Iron Foods at babyer bør ikke spise

Det første året av en baby liv er delt inn i en seks - måneders fase av eksklusive amming , etterfulgt av en avvenningsfase der faste stoffer blir introdusert , fra måneder sju gjennom 12 . Jern er viktig for en babyens utvikling . Høy - jern matvarer utgjør ikke noe problem , gitt at barnet er minst seks måneder gamle og ikke er allergisk . Amming

The American Academy of Pediatrics anbefaler at barn får alle sine næringsstoffer fra amming for de første seks månedene , eller fra en morsmelkerstatning som et andrevalg. Friske babyer får nok jern fra morsmelk til de er seks måneder , når deres jern nivåer utarme . Ingen faste stoffer , spesielt høy - jern faste stoffer som fisk eller lever, bør gis til en baby før avvenning fasen .
Seafood og Peanuts

Noen foreldre er pro - forsinkelse - det vil si banning svært allergiske matvarer som sjømat og peanøtter fra en barnets kosthold før de er mer utviklet . Andre mener at innføring av high- allergi matvarer tidlig vil bygge opp en immunitet . The American Academy of Barneleger ' " Effekter av Early Nutritional Interventions " var mangelfulle for eller mot , men det ga bevis for at eksklusive amming reduserer risikoen for kumelkallergi og eksem tilstander som eksem , vanlig hos barn yngre enn fem . Det er likevel ikke tilrådelig å gi avvenning babyer store mengder høy allergen mat .
Jerntilskudd

Iron kosttilskudd kan gjøre mer skade enn godt , spesielt under svangerskap og for friske spedbarn alder 1 til 6 måneder , når det er en risiko for jernforgiftning, motsatt av anemi . Sunne babyer yngre enn syv måneder har lav risiko for anemi . Fra 7 til 12 måneder , et balansert kosthold , med jern fra heme kilder som rødt kjøtt , lever , fjærkre og fisk , anbefales . Heme jern er den formen mest lett absorberes av kroppen .
Avvenning

Fra 6 til 12 måneder , er babyer gradvis avvent brystmelk . Deres første faste stoffene mushed opp ris , korn og frukt , som de varsomt ta til den nye maten . Etter dette , kan babyer spise nesten hva som helst . Høy - jern matvarer som kylling , kalkun , lever , fisk og linser vil supplere morsmelk for å gjøre opp den anbefalte daglige 11 mg jern for 7 - . 12 - måneder gamle barn