Trenger jeg å gi vann den ammede babyen min i det varme været?

Morsmelk består av omtrent 88 % vann, så babyer som ammes trenger vanligvis ikke ekstra vann selv i varmt vær. Men hvis babyen din viser tegn på dehydrering, for eksempel:

* Tørr munn og tunge

* Innsunkne øyne

* Ingen tårer når du gråter

* Redusert vannlating

* Masete eller sløv oppførsel

det kan være lurt å tilby dem en liten mengde avkjølt kokt vann. Den beste måten å tilby vann på er å bruke en skje eller dråpe. Unngå å gi babyen vann fra flaske, da dette kan forstyrre ammingen og føre til brystvorteforvirring.

Her er noen tips for å holde den ammede babyen hydrert i varmt vær:

* Amm babyen oftere, spesielt på de varmeste delene av dagen

* Tilby babyen din en liten mengde avkjølt kokt vann hvis du tror de kan være dehydrert

* Unngå å gi babyen sukkerholdige drikker, som juice eller brus, da disse kan dehydrere dem

* Kle babyen din i lette, løse klær for å hjelpe dem å holde seg kjølige

* Hold babyen din i et kjølig miljø, for eksempel et skyggefullt sted utendørs eller et rom med klimaanlegg

* Hvis du er bekymret for babyens hydrering, snakk med legen din