Gi et sett øreplugger til hvert medlem av familien din . Hvert medlem av hele familien må bruke ørepropper for å behandle din stamming .
To
Bruk øreproppene så ofte som mulig , mens de andre medlemmene av familien din bære sine sett , mens i din bedrift . Ørepluggene vil gjøre samtalene mellom din og andre mennesker høyere. Snakke høyere vil redusere stamming .
3
taler høyere så ofte som mulig og formulere dine ord godt når du snakker . Dette vil hjelpe deg å snakke mer naturlig og hørbart .
4
fortsette å bruke ørepropper , selv etter at stamming stopper . Gjør dette i minst tre måneder etter at du viser positive resultater med stamming . Dette vil hindre enhver form for tilbakefall av tilstanden din . Hvis du er på et sted der snakker høyt er upassende , hviske , men enunciate dine ord å forhindre stamming .