Vitaminer for å hjelpe barna Focus

Barn som har en vanskelig tid på å fokusere ofte sliter i skolen , så vel som med peer interaksjoner . Det har blitt sagt av eksperter på barne-og ungdomsmedisinat så mye som tre prosent til fem prosent av befolkningen lider av ADHD . Dette betyr at et stort antall barn har problemer med fokus , og selv barn som ikke har sykdommen kan trenge hjelp med å holde fokus . Heldigvis , mange vitaminer og urter er trygt for barn og vil hjelpe dem med å få og holde fokus . Sink , magnesium , B - vitaminer og vitamin C

Alle disse vitaminer kan hjelpe barnet ditt å holde fokus , og de ​​fleste av dem er funnet i typisk over-the -counter barnas vitamin . Grunnen til at disse vitaminene er et godt valg fordi de jobber på nervesystemet å støtte nevrotransmitter produksjon og kommunikasjon fra celle til celle . Når disse systemene er støttet , er en mye mer rolig det sentrale nervesystemet , kognitive prosesser blir skarpere , og fokus er forstørret .
Kolin

Kolin er et annet alternativ å vurdere når du ønsker å hjelpe barnet ditt fokus . Kolin er en viktig faktor i konsentrasjon , fordi det faktisk er ansvarlig for produksjonen av dopamin og acetylkolin . Dette er hjernen kjemikalier som hjelper den menneskelige hjerne er fortsatt våken, og de ​​påvirker også konsentrasjon og hukommelse . Legge kolin inn i blandingen av vitaminer som du gir barnet ditt til å hjelpe med fokus og oppmerksomhet kan meget vel gjøre en verden av forskjell . Kolin kan kjøpes hos din lokale apotek og bør tas som er anbefalt på flasken .

Urter å vurdere

I tillegg til vitaminer , du kan ønsker å vurdere å legge noen urter som har blitt funnet å være sikker for bruk hos barn . Urter som American Ginseng og Rosenrot kan bidra til å støtte en økt årvåkenhet , hjelpe med hukommelse og konsentrasjon , og generelt støtte mental yteevne .

Disse urtene kan bli funnet på ditt lokale apotek og kan tas daglig , som anbefalt på flasken. Urter i tillegg til vitaminer samt å få skikkelig hvile og et sunt kosthold kan hjelpe barna bli mer fokusert og oppmerksomme både på skolen og hjemme , og hjelpe dem til å gjøre det bra på skolen og skape varige relasjoner med jevnaldrende.