Gode ​​Snacks for Kids

gi god snacks for barna dine er faktisk mye mindre utfordrende enn du forventer . Du kan gi sunne alternativer til junk food og med litt kreativitet , kan du opprette en snack opplevelse som er morsom og spennende , samt sunt for barna dine . Moro med Frukt og grønnsaker

Barn er ofte fascinert av spennende mat og kan bli oppmuntret til å prøve nye , sunne snacks hvis de er kuttet i ulike former . Prøv å kutte nye frukter og grønnsaker som du vil være å innføre til barna dine inn i former som halvmåne kiwi, melon kuler eller jicama kuber . Foreldre kan også bruke kreativiteten til å lage gode snacks for barna liker å dyppe en banan i yoghurt , rulle den i knust korn og plassere den i fryseren for å skape et alternativ frossen godbit til sukkerholdige popsicles . Kombiner frukt som en banan , frosne jordbær og lav - fett yoghurt , og blande for å lage en sunn smoothie snack . Arkiv

grønnsaksuppe gjør en god snack som barna kan forberede seg i mikrobølgeovnen og spise med hele korn kjeks eller pretzels . Serverer en bakt potet med salsa og ost eller opprette en vegetarisk collage med blomkål for skyer , brokkoli for trær , tomater og gulrot blomster med selleri stilker og en skive squash for en solen. Lag finger -food snacks som er barnevennlige ved å gjøre snack kebab laget av druer og ost som raste på pretzel pinner .
Kreative Snack ideer

bruke ulike cookie cutters å kutte ut figurer av smørbrød å lage ulike , spennende formet smørbrød som et hjerte, stjerne eller smilefjes . Kaste brød og velge en tortilla å tjene med sennep , lav - fett kjøttpålegg som skinke eller kalkun med ost; rulle opp og tjene for en god matbit for barna dine . Gjøre barna dine til å le med en inside-out smørbrød ved å pakke kjøttpålegg og skivet ost rundt en sesamfrø pinne
Sunn søte snacks

Lag en banana split alternativ ved topping en banan med ditt valg av frossen yoghurt smaker og sprinkling med granola eller hel- korn frokostblanding . Lokke barna med en sunn versjon av en steinete vei ørken ved å knuse en graham cracker inn i lav - fett sjokolade pudding og sprinkling det med miniatyr marshmallows . Design en parfait laget av lag av lav - fett vanilje yoghurt , blåbær, mandarin appelsiner og /eller jordbær og granola , eller opprette en bærbar god matbit for barna dine ved å fylle opp en vaffel kjegle med frisk frukt som jordbær, bringebær og blåbær og topp med lav - fett vanilje yoghurt .