Diet Tips for Acid reflux hos barn

Acid reflux kan være en særlig smertefull sykdom for barn . Den brennende følelse i spiserøret og magen er enda vanskeligere for barn å forholde seg til enn voksne . Reseptbelagte medisiner kan lindre symptomene , men det er også viktig å vite hvilke matvarer kan utløse acid reflux angrep . Opprette en diett som vil bidra til å hindre acid reflux flare- ups kan bidra til å holde barnet ditt sunnere og lykkeligere . Små hyppige måltider
p Det er best å la barn spise flere små måltider om dagen for å bidra til å hindre acid reflux angrep . Mindre måltider er lettere å fordøye enn store måltider , og mindre mat som er spist på hvert måltid mindre syre som vil bli produsert . Det kan også hjelpe å ha barnet å forbli i oppreist stilling i minst en time etter hvert måltid . Ved å gjøre dette , vil det være mindre sjanse for syre fra mat kommer tilbake opp i spiserøret og forårsaker svie . Det er også best å ikke la barnet ditt til å spise tunge måltider før leggetid , da dette kan også være en trigger for acid reflux symptomer .
Velg riktig mat for

rekke matvarer stimulere produksjonen av syre , og disse må alltid unngås. De omfatter krydret mat , fet mat , tomater , sitrusfrukter og til og med sjokolade . Bedre valg av matvarer som ikke produserer syre er melk , brød , pasta, poteter og matvarer som er rike på komplekse karbohydrater . Disse matvarene faktisk binde seg til magen syrer og kan bidra til å forhindre dem fra å gå tilbake til spiserøret . Matvarer som inneholder mye fett innhold også utløse mer sure oppstøt og bør unngås så mye som mulig .
Miste den ekstra vekten
p Hvis barnet ditt er pakking noen ekstra pounds eller fortsatt har ikke mistet alle hans baby fett , kan dette også være en årsak til hans sure oppstøt . Både barn og voksne som er overvektige er mer sannsynlig å ha acid reflux sykdom enn de som er av en gjennomsnittlig vekt. Selv miste noen få pounds kan gjøre en enorm forskjell i hvor mye de lider av acid reflux . Å få trening hver dag og kutte ned på mengden av fett inntak i kosten kan hjelpe dem til å kaste de ekstra pounds og lindre symptomene på acid reflux .