Hvordan redusere Migrene

Denne artikkelen er ikke ment å bevise en kur for migrene , og er ikke å bli tatt som medisinske råd , men; basert på lidelsene til over sytten år med migrene , prøver å unngå matvarer som leger og litteratur sier å unngå, og nylig gjennomføre en diett opprettet av dommer Tom R. Blaine der han skriver i sin bok "Goodbye Allergi og # x201D; skrevet i 1970 , her vil du finne at informasjonen i denne artikkelen vil ikke bare redusere migrene men kurere allergi i tillegg. I tillegg til god helse vil du føle deg , vil du også gå ned i vekt . Du trenger arkiv B3 kosttilskudd , etter binyrebarken ekstrakt , arkiv Naturlig mat på
Vis flere Instruksjoner
en

Drikk frukt usøtet juice ved stiger opp fra sengen . Dette vil bidra til å heve blodsukkeret . Mens du sover blodsukkeret faller fra faste hele natten .
To

Spis en tynn skive ristet protein brød med smør og diettmat gelé til frokost . Spis frisk frukt eller sukkerfri hermetisert frukt , ett egg ( kokt noen måte ) og koffeinfri kaffe .
3

Spis ost (noe slag ) med to eller tre saltines for en mid - morgen snack .
4

Spis et egg og ost sandwich laget med en skive ristet protein brød og skiver tomater til lunsj . Du kan sette smør eller margarin på brødskivene . Serveres med kokte grønnsaker , Jello og melk .
5

Har saltede nøtter eller diettmat peanøttsmør rullet opp i et blad for salat for en midt på ettermiddagen snack .
6

Spis blandede grønne grønnsaker med en liten mengde av sukkerfri dressing og en hamburger eller biff , kokte grønnsaker , litt frukt og koffeinfri kaffe hvis ønskelig .
7

Drikk et glass melk ved sengetid sammen med en tynn skive av protein brød eller to eller tre saltines . Du lurer kanskje på hvorfor denne dietten som ligner en diabetiker eller en lav diett blodsukkeret er foreslått . Det er foreslått at at den plutselige fallet av blodsukkeret er det som bringer på migrene . Denne dietten bidrar til å kontrollere sukker i kroppen din på et jevnt nivå .
8

Ta vitamin B3 . Uttalte i sin bok " Farvel allergier , " Forfatteren Dommer Blaine siterer Dr. Miles Atkinson fra hans artikkel i " Archives of Otolarynogology " " at migrene , en allergisk sykdom , resulterte fra en vitamin B3 ( niacin ) mangel.
9

Ta binyrebarken Extract . Dette hormonet er funnet i kjertlene i biff og ser ut til å ha gunstige utfall for de med allergi og migrene . Hvorfor skulle en dommer har noen kjennskap til og kur for enhver medisinsk tilstand ? Dommer Blaine hadde lidd av disse forholdene i seksti år før han implementert dette programmet av healing .