Hvordan bruke husarbeid å bygge ditt barns kjernemuskulaturen

Kjernemusklene er musklene i midten av magen og går gjennom kjernen av kroppen . Disse musklene bidra til å kontrollere så mange av våre grunnleggende muskel-funksjoner , fra holdning til å balansere til fine motoriske ferdigheter . Selv om ekspertene delt motoriske ferdigheter i to grunnleggende grupper - grovmotorikk og finmotorikk - kjernemuskulaturen faktisk bidra til å støtte begge. Uten en sterk kjerne , er god holdning vanskelig , og så er god håndskrift . Barn med svake kjernemuskulaturen trenger ofte svært spesialiserte øvelser for å styrke kjernemuskulaturen . Bare å få "øvelse " er ikke nok . Løping, for eksempel, kan trette et barn, men ikke bidra til å bygge og utvikle kjernemuskulaturen - men å sykle , klatre i et tre , eller svømming kan. Ergoterapeuter som arbeider med barn og foreldre anbefales spesifikke øvelser , men også hverdagslige aktiviteter som styrker kjernemuskulaturen . Lær hvordan du bruker husarbeid å bygge barnets kjernemuskulaturen og hjelpe barnet ditt til å få tillit og mestringsevner . Du trenger arkivDagligvareposer
Bil dører arkiv Støvsuger
Trillebår
Vis flere Instruksjoner
en

Gjør barnet ditt bære alle handleposene inn i huset. Selv et barn så unge som tre kan administrere de fleste vesker . Hvis du er bekymret for barnet ditt har dårlig koordinasjon og bryte svært skjøre gjenstander , for eksempel en kartong med egg , fjerne disse elementene fra posene og har barnet ditt ta de resterende elementene inn i huset . Bæredagligvarer poser bidrar til å bygge kjernemuskulaturen .
To

Be barnet ditt å sette alle dagligvarer unna. Løfte tunge kasser og plassere dem i lavere skap , trekke kjøleskapsdøren åpen og løfting /trekke skuffer - disse er bevegelser som bidrar til å utvikle kjernemuskulaturen og koordinering
3

Gjør barnet ditt . åpne og lukke sine dører for bil . Tunge minivan dører er perfekt for denne typen muskel - byggeaktiviteten . Hvis du vanligvis bruker en elektronisk døråpner , stoppe og la barnet åpne og lukke døren .
4

Har barnet ditt vakuum gulv . Termin stretch og kneet bøyer som kreves for å skyve vakuum frem , deretter vippe /trekke tilbake , bidra til å bygge kjernen muskler også.
5

Snu barnet ditt inn i en nyttig gartner og få ham håndtere trillebår i gården . Be ham om å laste sand , skitt , steiner eller murstein - tunge ting - . Og transport og tømme dem til en annen del av tunet