Hvordan Godta det tragiske dødsfallet til et barn

Når eldre mennesker dør , deres venner og familiemedlemmer mimre om hvordan de kan ha levd sine liv . De kan også gå glipp av den avdøde , også. Når barn dør , men den naturlige rekkefølgen av fortid , nåtid og fremtid ser ut til å ha slått tabeller . Foreldre forventer å være de å forgå første , forlater sine barn til å bære deres navn inn i de kommende årene . For at barna skal dø før dem gjør foreldre føler at uskyld og en del av deres fremtid har gått tapt . Akseptere døden av et barn er en intens , ekstremt utfordrende , pinefull oppgave som tar mye tid . Du trenger
Journal bok
interesseliste
treningsprogram
Kirke
Rådgiving på
Vis flere instruksjoner
en

Hold en daglig journal . Selv strømme ut din tristhet og sorg , sinne , til din ektefelle , venn eller slektning kan være forfriskende , skrive ned flere tanker og følelser gjør at du kan reflektere over deg selv og prøve å finne strategier for å håndtere de vonde følelsene . Å se livet ditt på trykk hjelper deg brainstorm nye ideer som kan hjelpe deg å finne nedleggelse .
To

Lag en liste over felles interesser . Fra å synge en favoritt sang til lesing som bestiller barnet elsket, fordyper deg med hyggelige aktiviteter en gang delt mellom deg og din lille hjelper deg med å mestre tapet. Dedikere sanger gjennom et bønnemøte med familie eller etablere et minnesmerke kan hjelpe deg å komme til enighet med smerte og pine for å miste barnet . Hvis du har andre barn , hjelpe dem uttrykke og dele sin sorg kan også hjelpe deg .
3

Design en øvelse rutine . Bruke deg selv på en sunn trening fungerer som en måte å frigjøre skjulte negative energier fra systemet . Du vil ikke bare hjelpe deg selv erkjenner barnets død , men du vil også holde kroppen i form og sterk .
4

Gå til kirken . Hvis du anser deg selv som en åndelig person , deltar på en kirke eller en religiøs kollokviegruppe kan hjelpe deg til å finne styrke i din tro og refokusere ditt sinn og hjerte mot velsignelser liv og død . For folk som verken er religiøse eller vanlige kirkegjengere , delta på en sorg gruppe som Compassionate Venner kan hjelpe til med sorgprosessen .
5

søke rådgivning . Hvis alt annet mislykkes , kan snakke med en tredjepart psykiater eller en støttegruppe hjelpe deg . Depresjon , under omstendighetene , er en normal følelse som bør aksepteres heller enn ignoreres .