Helse og Sykdom
Gråt kan forårsake dehydrering fordi det fører til tap av væske fra kroppen. Når du gråter, inneholder tårene dine vann, elektrolytter og slim. Hvis du gråter lenge, kan du miste en betydelig mengde væske og bli dehydrert. Dehydrering kan forårsake en rekke problemer, inkludert tretthet, svimmelhet, hodepine og forstoppelse.
2. Øyeirritasjon
Gråt kan også forårsake øyeirritasjon. Tårene du produserer når du gråter inneholder kjemikalier som kan irritere øynene og få dem til å bli røde, hovne og kløende. Hvis du gnir deg i øynene mens du gråter, kan du irritere dem ytterligere og gjøre symptomene verre.
3. Hodepine
Gråt kan også forårsake hodepine. Dette er fordi gråt legger press på musklene i ansiktet og hodet. Trykket kan forårsake smerte, spesielt i pannen, tinningene og bakhodet. Hodepine som er forårsaket av gråt går vanligvis over av seg selv i løpet av få timer.
4. Følelsesmessig nød
Gråt kan også forårsake følelsesmessig nød. Dette er fordi gråt kan være et tegn på tristhet, sinne, frustrasjon eller andre negative følelser. Gråt kan også være en måte å uttrykke sorg eller tap på. Hvis du føler deg følelsesmessig bekymret, er det viktig å snakke med en venn, et familiemedlem, en terapeut eller en annen person du stoler på.
5. Når bør du oppsøke lege
I de fleste tilfeller er gråt ikke en grunn til bekymring. Du bør imidlertid oppsøke lege hvis du opplever noen av følgende symptomer:
* Alvorlig øyesmerter eller irritasjon
* Hodepine som ikke går over etter noen timer
* Pustevansker
* Brystsmerter
* Svimmelhet
* Besvimelse
Disse symptomene kan være tegn på en mer alvorlig underliggende tilstand.