Hvordan håndtere med dødsfallet til en kjær

Dealing med dødsfallet til en kjær er en vanskelig tid som , dessverre , alle må gå gjennom på et tidspunkt . Følgende trinn vil hjelpe deg å takle følelser av tap og sorg opplevde etter noen du elsker har gått på . Instruksjoner
en

Snakk med din familie og venner om dine følelser . De kan eller ikke kan være opplever de samme følelsene av tap og sorg som du går gjennom , men det er viktig å lene seg på dem i løpet av denne tiden .
To

Tillat deg selv å sørge. Du kan ha dager der du ikke kan slutte å gråte eller dager der du er sint på verden . Det er normalt og sunt å føle disse følelsene , og gå gjennom dem nå, vil hjelpe deg å føle deg bedre i det lange løp og til slutt gå videre .
3

Vær tålmodig med deg selv . Det kan ta deg lang tid å begynne å føle seg bedre , og for å begynne å bevege seg videre med livet ditt etter å ha opplevd et så stort tap , så ha tålmodighet som du vil føle deg bedre med tiden .
4

kontakt med andre som også har mistet noen de elsket , enten ved å bli med i en støttegruppe , eller ved å snakke med venner som har vært gjennom det . Knyttet med noen som allerede har opplevd dødsfallet til en kjær kan gi deg trygghet, og håper at du også vil komme gjennom dette .
5

Spis sunt og få nok hvile . Det kan være vanskelig for deg å fungere i de mest grunnleggende måter etter tapet av din kjære , men prøv å ta vare på deg selv i løpet av denne tiden .
6

søke hjelp hos en rådgiver til å hjelpe deg takle dine følelser av sorg . Dette kan være svært nyttig for alle som nettopp har opplevd dødsfallet til en kjær , så sett opp en avtale .