Hvordan søke stadier av sorg

Arbeid gjennom sorg tar tid . Dr. Elisabeth Kubler - Ross oppnådd banebrytende arbeid gjennom sin forskning på sorg , død og døende . I 1969 forfattet hun den mektige boken " On Death and Dying ", der adressert hun fem stadier av sorg . Folk jobber gjennom sorgprosessen i ulike stadier og tidsrammer , og noen kan ikke sekvensere gjennom stadier , men kan gå gjennom stadier i en annen rekkefølge eller hoppe over noen trinn helt. Sorg er ikke bare gjelde for døden , men til samlivsbrudd , jobb eller karriere tap , tom - reir syndrom og tap av enhver type. Bruk av stadier av sorg hjelper mennesker som de overgang mot aksept . Instruksjoner
en

gjenkjenne hvordan fornektelse påvirker den personen som lider tap , da dette er den første fasen av sorg . Den etterlatte enkelte kan ikke akseptere det som har skjedd , om han avtaler med tapet av et kjæledyr , pensjon eller skilsmisse . Hjelp ham med å komme gjennom hver dag ved å støtte ham som han jobber gjennom denne fasen , som vanligvis er kortvarig.
To

Forbered deg på å møte din venns rå følelser . Det er her hennes sinne vil komme ut og eksplodere . Hun kan skylde på noen , og alle hun kjenner , inkludert deg . Hun kan også skylde seg selv , Gud eller en annen høyere makt . La henne lufte , men ikke tillater henne å bli destruktive . Hun kan føle at hun kunne ha gjort noe for å hindre tap eller , spesielt i tilfelle av død, vært mer involvert tilstedeværelse i personens liv . Støtte henne som hun bearbeider gjennom denne vanskelige fasen .
3

Lytt til noe irrasjonelle tanker som kan ta form av et spørsmål , som for eksempel " Hva om han kommer tilbake ? " eller " Hva kan jeg gjøre for bare en sjanse ? " For noen typer sorg , for eksempel jobb tap eller et forhold breakup , kan dette forsinke hva som kan være uunngåelig . I et tap som død , er det urealistisk , men svært vanlig . Kalt forhandlinger , kan folk prøve å prute med Gud eller en høyere makt, så vel .
4

Oppmuntre din venn og bruke masse tålmodighet . Dette stadiet , depresjon , kan være den mest utfordrende for pasienter og deres venner og familiemedlemmer til å tåle. Den etterlatte føles tomt , kan lure på om livet er verdt det , og mistet håp for fremtiden . Realiteten av tapet har sunket inn, ting vil ikke gå tilbake til slik de pleide å være før tapet . Se å sikre at han ikke blir sittende fast i denne fasen . Han er ikke arbeider med psykisk sykdom , men behandler gjennom et tap . Trekke ham ut hvis han prøver å trekke seg tilbake og være tilgjengelig for å lytte når han behandler sine tanker . Dette er en nødvendig, men vanskelig del av de stadier av sorg
5

Pust lettet ut; . Du og din venn har gjort det til aksept . Oppmuntre din venn til å finne konstruktive måter å minnes tapet , hvis det var en død . En scrapbook , hedre din kjære ved spesielle anledninger ved å slippe ballonger , dele et minne om din kjære ved familiesammenkomster eller besøker kirkegården med andre familiemedlemmerhedre hans minne og åpne sunn dialog og diskusjon om ham .