Hva bør du gjøre hvis du mener selvmord?

Hvis du vurderer selvmord, vær så snill å vite at det er hjelp tilgjengelig. Du er ikke alene. Her er noen ressurser som kan gi støtte og veiledning:

* The National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255

* The Crisis Text Line: Send SMS HJEM til 741741

* Ressurssenteret for selvmordsforebygging: https://www.sprc.org/

* Jed Foundation: https://www.jedfoundation.org/

Du kan også kontakte en pålitelig venn eller et familiemedlem for støtte. Hvis du er i umiddelbar fare, vennligst ring 911 eller gå til nærmeste legevakt.

Husk at det er håp. Det er mennesker som bryr seg om deg og som vil hjelpe deg. Du trenger ikke gå gjennom dette alene. Ta kontakt for å få hjelp.