Å føle seg nedstemt og håpløs er aldri lett. Det er viktig å vite at du ikke er alene, og at det finnes mennesker som kan hjelpe deg. Hvis du sliter, vennligst ta kontakt med en pålitelig venn, familiemedlem, psykisk helsepersonell eller krisetelefon. Det er også mange nettressurser tilgjengelig som kan gi støtte. Du kan finne mer informasjon om psykiske helseressurser på nettstedet til National Suicide Prevention Lifeline:https://suicidepreventionlifeline.org
