Hva vil skje når dine narsissistiske foreldre dør?

Dødsfallet til en narsissistisk forelder kan være en kompleks og utfordrende opplevelse for barna deres. Det er viktig å huske at alle opplever sorg på sin egen måte, og det er viktig å tillate seg selv å føle hvilke følelser som dukker opp for deg. Noen vanlige følelser og opplevelser som barn av narsissistiske foreldre kan møte inkluderer:

Skyld og skam:Du kan føle deg skyldig over å føle negative følelser overfor foreldrene dine, ettersom kulturelle og samfunnsmessige normer understreker respekt for foreldre. Du kan også føle skam over å ikke ha det "ideelle" forholdet til foreldrene dine.

Lettelse:Du kan også føle en følelse av lettelse når din narsissistiske forelder dør. Dette er en vanlig reaksjon, spesielt hvis du har jobbet med deres misbruk eller manipulasjon i lang tid.

Forvirring:Du kan føle deg forvirret over følelsene dine eller virkningen av foreldrenes død. Dette er fordi forholdet til en narsissistisk forelder ofte er kaotisk og uforutsigbart, noe som gjør det utfordrende å bearbeide tapet.

Frihet og uavhengighet:Du kan føle en nyvunnet følelse av frihet og uavhengighet etter at din narsissistiske forelder dør. Dette kan være en positiv og befriende opplevelse, siden du kanskje ikke lenger føler deg forpliktet til å møte deres behov eller samsvare med deres forventninger.

Det er viktig å sørge og bearbeide døden til en narsissistisk forelder på en måte som føles behagelig for deg. Dette kan innebære terapi, støttegrupper eller å snakke med venner eller familiemedlemmer som forstår hva du går gjennom. Det er også viktig å huske at du ikke er alene og at det er hjelp å få dersom du trenger det.