Kan stress gjøre en person Glem

? Stress er kroppens reaksjon på oppfattet trusler og fare. Det oppstår når kroppen din er gitt mer å håndtere enn den håndterer vanligvis fysisk og psykisk. Flere faktorer kan føre til stress, herunder overskytende fysisk aktivitet , arbeid, familie dynamikk , gruppepress samlivsproblemer , økonomiske problemer , sykdom og sorg . Noe stress er normalt og kan også være nyttig. Imidlertid kan vedvarende belastning ha alvorlige effekter på helsen din . Symptomer

Stress kan påvirke kroppen din, ditt humør og din oppførsel . Typiske symptomer er hodepine , muskelspenninger , glemsomhet , mageproblemer , søvnløshet , angst , depresjon og spiseforstyrrelser . Når stress er lettet, disse symptomene avtar vanligvis .
Memory Loss

Mens glemsomhet , eller kortsiktig hukommelsestap , er assosiert med intermitterende stress, hvis stress fortsetter , så det kan påvirke sentralnervesystemeti en slik grad at skaden er uopprettelig . Stress fører til at binyrene til å øke kortisol produksjon.

Dette adrenalin kan være nyttig på kort sikt , som adrenalin utløser fight-or -flight reaksjoner i kroppen. Fortsatt stress, men fører til at produksjonen av kjemikalier kjent som eksitatoriske aminosyre- neurotransmittere . Over tid , disse stoffene forårsake nervefibrene i hippocampus å kaste bort bort . Dette påvirker minne evner , siden hippocampus er det området av hjernen som er ansvarlig for hukommelse .
Stress og aldring

Forskere ved Rutgers University minne Disorders Prosjekt har funnet bevis for at eksponering for stress under en levetid gradvis øker stress hormonnivået i blodet , noe som bidrar til aldersrelaterte hukommelsesforstyrrelser og nedskrivninger . Etter 51 eldre menn over en seksårsperiode , fant de at de som stadig hadde økende nivåer av stresshormoner i blodet viste betydelig mer - kognitive svekkelser . Eldre voksne er også mer utsatt for depresjon , sosial isolasjon og effektene av langsiktige sykdommer. Stress fra disse faktorene kan forverre kognitive svekkelser , inkludert glemsomhet , forårsaket av forhold som demens , Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom .
Behandling Stress

Det er viktig å redusere eller i det minste bedre håndtere stress å avverge alvorlig skade på sentralnervesystemet. Avslapping, trening, sosialisering og nok søvn kan alle bidra til å holde stresset i sjakk . Mens det er lett å velge å ignorere problemene og begrave hodet i sanden , vil du finne at overfor problemstillinger og adressering dem vil bidra til å redusere stress.