Hvordan planlegge og planlegge fysisk eksamener

Selv om du føler deg frisk og føre en sunn livsstil , er det viktig å oppsøke lege regelmessig for å forebygge problemer og for å opprettholde god helse . Ofte risiko for ditt velvære , som for eksempel høyt blodtrykk eller usunt kolesterol , er saker som kan i stor grad gå ubemerket med mindre du se din lege på en jevnlig basis . Fysiske helsesjekk kan bidra til å identifisere risiko for din helse, forebygge fremtidige helseproblemer , opprettholde dagens vaksiner og oppmuntre til en sunn livsstil . Den anbefalte frekvensen av fysisk eksamener avhenger av din generelle helse samt din alder . Instruksjoner
Ages 18-39
en

Har blodtrykket kontrolleres hvert annet år, med mindre du har en historie med høyt blodtrykk .
To

Har ditt kolesterol sjekkes hvert 5. år .
3

Se en tannlege en gang hvert år for en rengjøring og checkup å hindre at problemer hulrom eller sykdommer i munnen .
4

kvinner bør ha et bryst eksamen hvert tredje år . Hvis du merker uvanlige klumper eller masser under det månedlige self-eksamen , ringe legen din umiddelbart .
5

Kvinner bør ha et bekken eksamen og en celleprøve hvert tredje år etter fylte 21 eller tidligere hvis de er seksuelt aktiv .
Alder 40-65
6

har blodtrykket kontrolleres hvert annet år, med mindre du har en historie med høyt blodtrykk . Menn over 34 og kvinner over 44 bør ha kolesterolnivået sjekkes hvert 5. år .
7

Menn bør diskutere prostata checkups med sine leger ved 50 år . Kvinner bør fortsette å ha pap og bekken eksamener hvert 2 år, med mindre de har hatt en hysterektomi . Kvinner bør ha et bryst eksamen hvert år og en mammogram hver 1-2 år .
8

Fortsett å se tannlegen hvert år , og har øynene undersøkt hvert 2. år .
9

kvinner bør ha en bentetthetsmåling , en mammogram hver 1-2 år , og en årlig bekken eksamener . Kvinner som har hatt en hysterektomi trenger kanskje ikke å fortsette med celleprøver . Sørg for å spørre legen din mening .