diskutere dine bekymringer med legen din. Din gynekolog eller fastlegen kan vurdere deg gjennom en fullstendig fysisk . Spør ham hva prevensjon metoden er riktig for deg . Informere ham om eventuelle medisinske tilstander eller kosttilskudd du kan ta for å unngå eventuelle uønskede interaksjoner. Noen prevensjonsmetoder kan forstyrre medisiner for blodpropp eller hjertesykdom .
2
gjennomgå en operasjon hvis du er positiv du ikke ønsker barn etter at du når 40 års alder. Kirurgisk sterilisering er et alternativ for deg eller din partner . Hos kvinner er rørene bundet, brent eller erstattes med implantater for å hindre at et egg fra å reise gjennom dem. Hos menn , legen blokker sædlederen , som bærer sperm fra testiklene utover. Hvis operasjonen er vellykket , når en mannlig utløsning , vil ingen sperm være til stede.
3
Opt for en daglig p-pille hvis du føler deg sikker på at du vil huske å ta det på på samme tid hver dag. Hvis du glemmer en dose , følg instruksjonene på pakken for å komme tilbake i rute , som alle tapte piller kan øke sjansen for graviditet.
4
Spør legen din om andre prevensjons alternativer hvis du er ikke sikker på om du vil huske å ta en pille hver dag. Patcher, ringer, skudd eller iuds er alle metoder for prevensjon som har varierende retninger for bruk. Plasteret og ringen er brukt i tre uker, og deretter én uke uten . En spiral kan oppbevares i inntil fem år dersom hormonelle, eller opp til 10 år hvis ikke-hormonelle . Diskuter disse metodene, og hvor ofte du trenger dem med legen din .
5
Forskning andre metoder som brukes kun når du har samleie. Cervical caps , membraner eller prevensjons svamper settes inn før samleie begynner. Spør legen din om en av disse metodene er riktig for deg og planlegge et besøk til å bli utstyrt med det. Husk å la enheten i minst åtte timer etter samleie er over. Bruk en ny enhet hver gang .
6
kjenne tegn på eggløsning og se etter endringer. Eggløsning kan bringe på endringer i slimet i livmorhalsen slik unngå samleie når den ligner konsistensen av eggehviter.