Legg til 280 dager til datoen for den første dagen i den siste perioden . Den gjennomsnittlige drektighetsperiode for mennesker er 266 dager og 14 dager er gjennomsnittet hvor lenge en kvinne ovulates etter den første dagen av hennes siste periode. Derfor vil disse to tallene lagt sammen gi deg en grov tilnærming av forfallsdato.
2
, eller legge 266 dager til datoen du sist eggløsning , hvis du vet det , for en mer nøyaktig anslag . Selv om en gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er 28 dager og kvinner vanligvis eggløsning halvveis gjennom på rundt 14 dager , ikke alle er akkurat det samme. Kvinner prøver for en baby ofte bruke en eggløsning testing kit for å avgjøre når de har eggløsning , og derfor den beste tiden å bli gravid. Så , hvis du har en oversikt over din siste eggløsning dato , bruke det som grunnlag for beregningene.
3
For mest mulig nøyaktig estimering , legger 266 dager til datoen for unnfangelsen , hvis du vet det . Dette ville være den mest nøyaktige måten å beregne din forfallsdato .
4
Bruk en online kalkulator for å bestemme en estimert forfallsdato, hvis du ønsker å forenkle ting ytterligere.
5
Legg til to uker til estimert forfallsdato og ta 2 uker fra det å finne en forventning rekkevidde. Som Dr. Alison påpeker på Health Hype hjemmeside, " En variant av to uker uansett regnes som ganske normal og er oftere regelen enn unntaket . "