Er det OK å spise peanøtter når du er gravid?

Ja, det anses generelt som trygt å spise peanøtter når du er gravid.

Peanøtter er en god kilde til plantebasert protein, sunt fett, vitaminer og mineraler som kan være til nytte både for moren og den utviklende babyen. Tidligere rådet noen eksperter gravide til å unngå peanøtter eller peanøttprodukter på grunn av risikoen for å utvikle allergi. Nåværende forskning tyder imidlertid på at det å unngå peanøtter under graviditet ikke reduserer risikoen for allergi hos barnet.

Med mindre du eller partneren din har en kjent peanøttallergi, er det ikke nødvendig å unngå peanøtter under graviditet. Nyt dem med måte som en del av et balansert og variert kosthold.